今回は、Instagramで話題になっているスタイル抜群な小麦肌ボディのモデル浜田咲希さんを取材させて頂きました!一度見たら病みつきになるボディ…♡徹底解析です!♡

目次

  1. Instagramで話題のスタイル抜群小麦肌美ボディモデル浜田咲希って何者?

  2. ウエスト55cmの超絶ヘルシーボディ|スタイル維持の為の秘訣を伝授【浜田咲希

  3. 【モデル体型】美ボディスタイルを作り出す筋トレ方法とは?浜田咲希

  4. 【衝撃】モデル体型の人の食事ってどんなもの?夜中にマックやポテチは食べる?浜田咲希

  5. 目指せモデル体型!筋トレを続けさせるモチベーションって一体?10年ジムに通うモデルに聞いてみた浜田咲希】◀︎今回はここ

Instagramがモチベーションになって筋トレ頑張れています♡

ーどうやって筋トレ、ダイエットのモチベーションを維持させていますか?

日常的にやってることは、写真を撮ってInstagramにあげることかな。自分のスタイルを公にすることで、普段から気が抜けないしジムに通ってもっといいスタイルになろう!って思えるんです。

トレーニングって苦にならないように、いかに楽しむかがポイントになると思うので、自分が続けられる方法を試行錯誤すると良いかも♡

ジムが続かない原因の一つに「トレーナーとの相性」が合った

ー正直いって、ジム通うのってめんどくさくなりませんか?

なりますよ!10年前ぐらいからジムに通い始めた私も、当時はいろんなジム通っては辞めて通っては辞めて、ジムに通わない時期もあったし、なかなか続けられなかった。でも今、色々なジムにいってわかったんですが”トレーナーさんとの相性”も関係あるって気付きました。

美容院とかネイルってデザインとか立地で選べますが、パーソナルジムって実は人柄なんじゃないかなって。

トレーニングが楽しい時間になれば筋トレのモチベーションも上がる

ー人柄ですか?そういえばあまりそこに着目したことなかったかも。

これは私の場合ですが、トレーニングしてても楽しくない人とか、ただただきついトレーニングをしてくる人は苦手で。

パーソナルトレーニングって1対1だからこそ、その人の人柄や相性がとても大切だなって感じています。

私が信頼するなりトレのなりさんや、そこにいるスタッフの皆さんはいつも笑顔が素敵でパワフルで、その場に行くだけでもパワーを貰えるような人が揃っていて、そんなジムは最高ですよね。

どんなに気持ちがだれた日でも、帰りはるんるんに清々しい気持ちになれる事も良くあります。それくらいジムの時間、たかが1時間だけど誰とどこでどんなトレーニングをするかは、継続する一番の秘訣だと思います。

フィーリングを大切にしてモチベーションの上がる筋トレをしよう♡

ーそういうのってどれくらい通ったらわかりますか?

最初に行ったらわかるんじゃないかな。フィーリングってきっとそういうものかも。私はマシンとかサービスよりも人柄を選ぶようになりました。

その人によってメニューの仕方も違ったりするし、通うものだから同じメニューを淡々と出す人よりも、飽きないように新しいメニューを考案してくれる人の方が私は好きかな。このトレーニングはここの筋肉に効きますよって、細かいところを教えてくれると嬉しいですよね!

初めてやるメニューだと難しいし、ただやるだけじゃ体のどこに効いてるのかもわからないし、豆知識をたくさん教えてくれる人は一緒にやってて感動するし自分に学びも増えるので、私は好きです♡

BLANCA編集部

浜田咲希さんの美しい体へのライフスタイルをちょっぴり覗かせてもらいました♡想像以上にキュートな声で「マックとか食べちゃうんですっ♡」ってワードは、編集部の中で萌えと衝撃が走りました…!同じものを食べているのにこのボディ…。やはり10年間トレーニングしてきた努力の成果ですよね。筋肉は裏切らないという言葉も流行っているし、私もトレーニング初めてみようと思います…!!!(←すぐ感化される

sakiさん、インタビューありがとうございました!素敵なInstagramも是非チェックしてくださいね。

浜田咲希さんの記事はこちら

今回取材したのはこの方

浜田咲希 モデル
1988年8月11日生まれ
出身地:大阪府 血液型:A型
経歴
ミス・アースジャパンファイナリスト、ビーモンスターイメージモデル、笑顔道イメージモデル、TV 東京電波女子レギュラー、スタイルブック"BEACH BODY WORKOUT"出版
Instagramはこちら