今回は、Instagramで話題になっているスタイル抜群な小麦肌ボディのモデル浜田咲希さんを取材させて頂きました!一度見たら病みつきになるボディ…♡徹底解析です!♡

目次

  1. Instagramで話題のスタイル抜群小麦肌美ボディモデル浜田咲希って何者?

  2. ウエスト55cmの超絶ヘルシーボディ|スタイル維持の為の秘訣を伝授【浜田咲希

  3. 【モデル体型】美ボディスタイルを作り出す筋トレ方法とは?浜田咲希

  4. 【衝撃】モデル体型の人の食事ってどんなもの?夜中にマックやポテチは食べる?浜田咲希】◀︎今回はここ

  5. 目指せモデル体型!筋トレを続けさせるモチベーションって一体?10年ジムに通うモデルに聞いてみた浜田咲希】(1月8日配信)

モデルだってストレス溜まるし食事は我慢しない!食べた分調節すれば体型維持に問題なし!

ースタイル良いモデルさんの食事ってたくさんの方が気になるところだと思いますが、実際どんな食生活を送っていますか?

食べても太りにくい体質ではあると思います。

でもだからと言って好きな物ばかり食べると不健康になるしお肌は荒れるし、筋トレしてもすぐ疲れるし、なのでタンパク質はしっかり摂るようにしたり、できるだけ身体にいい物は取り入れるようにはしてます!

だけど食べる事が大好きだから、我慢はしないです。沢山食べてしまったら、またその分たくさん運動すれば良し!ていう考えでいます。常に心はハッピーで❤

 

ーえっ!そうなんですね!!でもそれでその体型維持なんですか?

トレーナーさんともよく体型について話すんですが、トレーナーさんからしたら私は細いみたい。「もっとゴツくなってもいいんじゃない?って言われるし、もっと食べて、もっと筋肉つけよう!」って言われるんですが自分的には今がベスト体重でベスト体脂肪なんです。

何より自分の理想とする身体は細いのにメリハリあるボディだからこれをキープしてたいな。

美ボディモデルはハイカロリーな食事好き!?マックもポテチも食べちゃうジャンキーLOVERだった!

ー間食もします?

しますよ!デザートとかアイスとか、甘いもの食べたい時も食べちゃうし!マックも大好き!ポテチとかも。

本当に好きなものだったら毎日のように食べれちゃうからちゃんとバランス良くとらないとなーとは思ってます。それがなかなか難しいのですが。(笑)

あと、私ポップコーンが凄い好きで、TOHOシネマのポップコーンあるじゃないですか?あれを映画見にいくわけじゃなくて、あれだけ買いに行って家で食べたりします。(笑)それくらい、大好き!!「バターは多めでね」ってお願いします。(笑)

 

ー逆に、◯◯は食べない!って決めてるものとかは?

ないです。(笑)でも美容の為に皮膚科でもらっているビタミン剤は欠かさず飲み続けていますよ。

モデル体型には不可欠な水分摂取が下手で叱られることも

ーいや〜羨ましい限りです。(遠い目)

代謝がいいのかな?多分アスリート並に代謝いいと言われました。そう考えてみると、外食先でビュッフェとか行くと、途中でトイレに行っちゃうこともあるので、消化がよくて便通が早いのかな。

でも水分をとるのが苦手でちゃんと意識していないと本当に飲まないです。身体に良くないって良くトレーナーさんに叱られてます…。

一回に食べる量は、普通なんですよ。でも自分の好きなメニューはずっと食べれる。というか、よく噛むから食べるのが遅いだけなのかも。友達と居酒屋とか行くと、ちょっとしたおつまみをずっと食べてるようなタイプです。

あ、流石にラーメンとかパスタはずっと食べれないですけどね。(笑)

 

次回はこちら▶︎目指せモデル体型!筋トレを続けさせるモチベーションって一体?10年ジムに通うモデルに聞いてみた浜田咲希】(1月8日配信)

浜田咲希さんの記事はこちら

今回取材したのはこの方

浜田咲希 モデル
1988年8月11日生まれ
出身地:大阪府 血液型:A型
経歴
ミス・アースジャパンファイナリスト、ビーモンスターイメージモデル、笑顔道イメージモデル、TV 東京電波女子レギュラー、スタイルブック"BEACH BODY WORKOUT"出版
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